Burnoutveroorzakers op je werk

We weten inmiddels allemaal dat bepaalde persoonlijke eigenschappen je in de gevarenzone kunnen brengen van een burnout als je er te ver in doorslaat. Perfectionisme, loyaliteit, bewijsdrang en geen nee kunnen zeggen zijn een aantal van die kenmerken. Maar hoe zit dat nou eigenlijk met je werk? Zijn daar ook niet omstandigheden die kunnen bijdragen aan het ziek worden?

Leiter, Maslach en diverse andere psychologen ontwikkelden in de jaren ’90 een model dat een aantal sleutelgebieden identificeert die de mentale kracht van een medewerker kunnen maken of breken:

1) Emotionele overbelasting

Een verpletterende workload, een schijnbaar onhaalbare deadline, een nijpend geldgebrek: we hebben allemaal wel eens te maken gehad met onvoorziene stressvolle werkzaamheden, die een aanslag plegen op je incasseringsvermogen. Wonderlijk genoeg weten we dit soort situaties meestal ongeschonden door te komen. Omdat we er onwillekeurig van uitgaan dat het tijdelijk is en we daarna weer kunnen herstellen. Maar als de extreme situatie dagelijkse praktijk wordt, stijgen je kansen op een burnout snel.

2) Gebrek aan controle over werk(proces)

Het is het klassieke dilemma: je weet dat jij verantwoording moet afleggen voor het werk dat je doet, maar tegelijkertijd heb jij geen enkele zeggenschap over de manier waarop de resultaten worden behaald. Veel (middenkader)managers zijn ‘controlefreak’ en trekken al je beslissingen in twijfel. Geen wonder dat je werkhouding langzaam evolueert van ‘wat is de beste manier om dit probleem aan te pakken?’ naar ‘wat zal mijn baas nu weer voor fouten ontdekken?’

3) Gebrek aan beloning

Als het gaat om de waardering voor een goed uitgevoerd project is geld niet de belangrijkste manier om dit uit te drukken. Uit ervaring van onder meer Maslach blijkt dat erkenning en positieve feedback van je manager en collega’s nog veel belangrijker is. Niets is minder motiverend dan het negeren van jouw extra inzet om een klus tot een goed einde te brengen.

4) Uiteenvallende sociale eenheid: het team

Succesvolle managers onderkennen het belang van groepsdenken op de werkvloer, en doen er alles aan om de teamgeest te bevorderen. Toch zijn er nog veel bedrijven en organisaties waar gedreven en talentvolle medewerkers binnen een jaar zijn opgebrand als gevolg van gebrek aan samenwerking en steun, onderlinge competitie, onopgeloste problemen en conflicten en plagerijen. Een uitstekende voedingsbodem voor stress en burnout.

5) Gebrek aan eerlijkheid

Van al de potentiële burnout-valstrikken is deze de grootste: het gevoel dat je werkgever de regels zodanig toepast dat er maar één persoon is die hiervan profiteert. En dat ben jij niet. Als mensen merken dat er niets te doen is aan de ‘oneerlijkheid’ van de werkregels, gaan zij dit compenseren door hun secundaire arbeidsvoorwaarden ruim te interpreteren. Ze gebruiken bijvoorbeeld het kopieerapparaat voor de clubkrant, ze nemen veel te lange pauzes of moeten geregeld met een bevriende collega ‘overleggen’. Alles met de rechtvaardiging dat het bedrijf het ook niet zo nauw neemt met ethiek.

6) Conflict van normen en waarden

Werkeisen zijn jammer genoeg niet altijd in overeenstemming met ons gevoel van goed en kwaad. Laten we zeggen dat jij een overtuigd voorstander bent van eerlijk zakendoen. Maar jouw bedrijf eist van je om ‘creatief te boekhouden’ om zo positieve omzetcijfers te kunnen overleggen (en jou je baan te laten houden). Het schuldgevoel dat je ‘s nachts uit je slaap houdt, werkt als aanmaakhout voor een burnout.

7) Mismatch competenties (te gemakkelijk/te moeilijk werk)

Het komt voor dat werknemers te snel in een te verantwoordelijk baan groeien. Het kan zijn dat deze persoon de benodigde kwaliteiten voor de functie in kwestie nog niet voldoende heeft ontwikkeld (denk bijvoorbeeld aan een leidinggevende functie), waardoor het al snel een pittige klus wordt. Maar ook het tegenovergestelde komt voor: namelijk dat mensen overgekwalificeerd zijn voor hun baan. Het gevoel van verveling dat dit met zich meebrengt kan ook tot stress leiden.

Als je op tijd onderkent welke van deze gebieden je spanningen of frustraties opleveren, kun je voorkomen dat ze je ziek maken. Zorg ervoor dat je ze bespreekbaar maakt met je leidinggevende, zodat jullie ze samen op kunnen lossen.

Outplacement: 70% meer kans op een nieuwe baan!

Uit verschillende onderzoeken blijkt het, de meeste P&O adviseurs weten het, en ook als begeleidend coach zie ik het terug: door een professioneel outplacement traject heb je heel veel meer kans op een nieuwe baan. In veel gevallen gaat het om 70% meer kans dan wanneer je op eigen kracht van werk naar werk probeert te komen.

Natuurlijk, je eerste neiging is om het zelf te willen oppakken. Als je in de vervelende situatie terecht komt dat je boventallig bent verklaard en je moet op zoek naar een nieuwe baan denk je dat je het makkelijk zelf kunt.

Als mensen ziek zijn, gaan ze naar een dokter. Een specialist die ze kan helpen bij hun ziekte. De meeste mensen spelen niet zelf voor arts; tot zover klinkt het logisch. Vreemd genoeg denken mensen in het geval van ontslag dat ze dat helemaal zelf moeten oplossen, zelfs in die situaties waar de ontslagen werknemer een outplacement traject krijgt aangeboden. Ik kan het zelf wel, ik heb binnen de kortste keren weer iets nieuws zijn opmerkingen die ik regelmatig hoor bij opdrachtgevers.

Maar als ik vraag hoe de huidige arbeidsmarkt eruit ziet, of hoe iemand zichzelf aan de man/vrouw brengt, dan is het stil. De meest cruciale punten om aan een nieuwe baan te komen (solliciteren in deze krappe en dus concurrerende arbeidsmarkt en zorgen dat je onderscheidend bent ten opzichte van je concurrenten) zijn simpelweg lastig als je niet dagelijks solliciteert. En dan is het dus handig als een specialist je daarbij helpt!

Heb je er weleens bij stilgestaan dat je die pot pindakaas in de supermarkt koopt in 3/100 van een seconde? Bijna zonder er bij na te denken… en dat doe je omdat juist dat merk pindakaas onderscheidend is ten opzichte van die andere (huis)merken. Datzelfde heb jij nodig: een recruiter of P&O adviseur moet jou onbewust de voorkeur gaan geven. Hoe je dat voor elkaar krijgt? Ik leer het je graag tijdens een traject.

Mijn eerste tip: leer jezelf beter kennen en oefen veel. Iemand als meesterpianist Wibi Soerjadi had al meer dan 10.000 uur op de piano gespeeld voor hij zijn eerste concert had..oefenen, oefenen!

Ook wil ik je adviseren om bij ontslag te vragen om een outplacement traject bij het opmaken van je vaststellingsovereenkomst. Geld is natuurlijk leuk, maar je hebt er maar korte tijd plezier van. Ook weten we dat dat maar een kwart van de ontslagen mensen weer binnen 6 maanden een nieuwe baan heeft. Dan is een specialist op outplacementgebied toch handiger: ruim 7 op de 10 hoger opgeleiden vinden weer een nieuwe baan binnen 7 maanden! Dat levert dus al snel meer op dan die paar duizend euro die je anders cash had gekregen.

Wat is jouw mening eigenlijk: liever geld of een outplacement traject? Ik hoor het graag van je!

Ben je hoogbegaafd? Laat je gevoel spreken!

Annie (49) is moe. Doodmoe. En ze voelt zich niet happy. Ze werkt tien jaar als applicatiebeheerder bij de publieke omroep. Een ict-beroep, waar ze eigenlijk min of meer is ingerold, na een studie bij de WUR (Wageningen University & Research centre), en een creatieve opleiding; dat had weinig met automatisering te maken. Nu lost ze computerproblemen op en fungeert als schakel tussen softwareontwikkelaars en eindgebruikers.
Die vermoeidheid is niet ineens op komen zetten: de routine is er in geslopen. ‘Dit ga ik mooi niet tot mijn pensioen doen!’, roept ze vaak. Maar intussen verandert er niet zo veel en vliegen de jaren voorbij.

Hoogbegaafd en afgewezen
‘Is er nog iets dat ik over je moet weten?’, vraag ik voor we onze eerste wandeling beginnen. ‘Ja, dat is er wel… Het heeft lang geduurd maar ik ben er achter gekomen dat ik hoogbegaafd ben’, zegt Annie. Door de ontdekking van hoogbegaafdheid bij mijn dochter kwam ik het bij me zelf ook op het spoor. Bij mij is het eigenlijk nooit erkend en ik stuit vaak op onbegrip in het dagelijks leven. Zeker in mijn werk. De ontdekking gaf me een gevoel van ‘ik ben niet gek, ik ben anders’. Vreemd eigenlijk, als kinderen hoogbegaafd blijken te zijn, wordt het steeds meer erkend, maar volwassenen moeten het maar een beetje zelf uitzoeken.’

Ze haalt een artikel tevoorschijn over verschillende types hoogbegaafde mensen. Zelf herkent ze zich in het ‘onopvallende type’, een beheerst persoon die zich gedeisd houdt en daardoor sociale vaardigheden iets minder ontwikkelt. Ze voelen zich vaak onbegrepen, omdat anderen de (veelal creatieve en originele) ideeën en oplossingen die ze aandragen voor problemen niet meteen begrijpen. ‘Hè, wat doe jij nou?’, roepen ze dan afkeurend.

Verlies van voelen

Hoogbegaafden kunnen de durf verliezen om te luisteren naar hun ‘willen’. Ze worden vaak als kind negatief benaderd omdat anderen hen niet begrijpen, en ze durven daarom hun talenten niet gemakkelijk te laten zien. En vaak hébben ze ook veel talenten, waardoor het lastig is om te kiezen wat ze er mee willen. Het zijn analytisch ingestelde mensen die de neiging hebben de dingen rationeel te benaderen. Wensen, maar ook nare gevoelens kunnen ze dan kapot redeneren.
Tijdens onze wandeling blijkt dat de onzekerheid die dat met zich mee brengt, er voor zorgt dat Annie altijd te eenvoudige banen heeft. Ook komen we er achter dat ze de kennis van haar studies en cursussen niet inzette in de praktijk. De sprong was te groot. Het was te eng. En dat is precies wat haar nu ook tegen houdt.

Kinesiologie

Wat wil Annie nu echt? Als we een tijdje door Amelisweerd lopen, laat ze steeds vaker het woord kinesiologie vallen, een alternatieve geneesleer die kijkt naar energiestromen in het lichaam. ‘Ik heb me daar de afgelopen jaren in verdiept en vind het heel interessant. Je kunt er anderen goed mee helpen. Ik vind het heel waardevol’, zegt Annie.
Ze wordt er blij van. ‘Heb je al eens overwogen om daar iets mee te doen?’, vraag ik. ‘Ja, natuurlijk’, zegt ze, ‘maar ik geloof gewoon niet dat het mogelijk is. Ik heb er helemaal geen ervaring mee om mijn kennis van een studie of cursus in de praktijk te brengen. Ik ben bang dat ik dat helemaal niet kan.’
Ik maak de professional van haar. ‘Wat doet een kinesiologe als ze een klant krijgt met vergelijkbare problemen als de jouwe? Wat zou jij doen?’
‘Ik zou de blokkades bij diegene proberen op te sporen’, zegt ze, ‘om ze vervolgens weg te nemen.’

Energie en actie
‘Wie kan het bij jou wegnemen?’, vraag ik haar. Ze kent een goede kinesiologe en wil met haar eens spreken. Ook om te vragen hoe zij succesvol werd en welke tips zij heeft voor Annie.
We spreken af dat ze dat gaat doen, en dat ze ook heel concreet gaat kijken wat er allemaal nodig is om de vierjarige opleiding tot kinesioloog te volgen: wat kost het, wat is de studiebelasting, op welke dagen is de studie? Aan het einde van de eerste wandeling heeft ze er helemaal zin in: ‘dit gaat over mij, over wat ik wil!’

Moed in de schoenen
Als we elkaar treffen voor de tweede wandeling heeft ze van alles over de opleiding uitgezocht. Maar de moed is haar in de schoenen gezonken. ‘Ik durf het niet’, zegt ze. Ze durft de sprong om de opleiding te volgen niet te maken. ‘Het zet mijn leven zo op z’n kop, waar haal ik de tijd vandaan, en hoe moet het dan met mijn gezin?’
‘Stel je besluit de opleiding niet te volgen’, draai ik de situatie om. ‘Wat zou er dan gebeuren?’
‘Ik zou gefrustreerd zijn, mijn irritatie zou toenemen, ik zou nog vermoeider worden’, zucht ze.
‘En als je het wél zou doen?’
‘Blij. Het voelt spannend. Als een duveltje, een beetje ondeugend. Ik doe wat ik wil. Ik zou het heel leuk vinden’, en ongeduldig zegt ze, ‘mijn talenten wachten erop om uitgepakt te worden!’

Wat helpt?
Onder het genot van een stuk taart buiten bij de Veldkeuken onderzoeken we wat haar helpt om stappen te nemen. Een maatje bij de opleiding, dat zou helpen. Een groepje waarmee ze samen kan werken, deadlines afspreken. Annie merkt dat ze later in haar praktijk met andere, vergelijkbare disciplines wil samenwerken. Ze kent een vrouw die geschoold is in NEI en aan wie ze het een en ander wil vragen over hoe zij haar werk doet. Misschien zouden ze ooit wel samen kunnen werken.
Annie heeft een vruchtbaar gesprek met de kinesiologe die goed kan leven van haar praktijk. Dat geeft moed. De uitslag van de talententest bevestigt dat ze op de goede weg is. Zo wil ze altijd het beste van zichzelf geven om tot optimale resultaten te komen. Ook blijkt dat ze, zoals verwacht, analytisch sterk is, houdt van onderzoeken en leergierig is.
Maar ze is ook goed in het observeren van mensen en heeft oor en oog voor anderen. Ze kan zich goed afstemmen op anderen. Annie is vooral blij met dit talent want dat is iets waarvan ze vroeger dacht dat ze het niet kon. En ook uit de Talentenscan die anderen over haar invullen komt dat sociale vermogen naar voren: Annie is behulpzaam, sociaal en communicatief. Daar vraagt haar huidige werk nauwelijks om.

Aangemeld
Bij de laatste wandeling schijnt de zon en de natuur staat in volle bloei. Annie loopt me stralend en breed lachend tegemoet. Ze heeft zich aangemeld voor de opleiding. Ze kan niet meer terug, en dat voelt heel goed. ‘Ik ben voor het eerst in lange tijd écht gelukkig’, zegt ze. ‘Ik heb geluisterd naar mezelf, naar wat ík wil, naar mijn gevoel in plaats van naar al mijn gedachten.’ Tegelijkertijd is ze thuis ook begonnen met een grote schoonmaak, in samenspraak met haar man en drie kinderen. Dat geeft ruimte, in haar huis, maar ook in haar hoofd.
Het begin is er. Annie heeft een buddy gevonden waarmee ze de opleiding samen gaat doen. Wat belangrijk is geweest in het traject, zegt ze even later, is dat ze met compassie naar zichzelf heeft gekeken. ‘Ja, ik heb misschien tien jaar gewerkt in een baan die het niet helemaal was, maar ik spreek mezelf daar niet op aan.’ Dankzij de wandelingen en een goed gesprek met de kinesiologe werd bij Annie het sluimerende gevoel aangewakkerd – dit wil ik ook! Het zat er altijd al, maar het werd overschaduwd door haar redeneringen.

Aandacht voor wensen in plaats van gedachten
Annie heeft de moed gehad serieus naar haar mogelijkheden voor een carrièreswitch te kijken, en toen kwamen de vervolgstapjes vanzelf. Ze heeft geleerd meer aandacht te hebben voor haar innerlijke wensen, haar gevoel, in plaats van alleen maar rationeel haar talenten te bekijken en te doen wat past bij haar analytische vermogen. Annie’s gevoel kwam op de eerste plaats, de gedachten mochten volgen. Dat is heel wat beter dan andersom. Eindelijk gaat ze doen wat ze écht wil.

Ben je in je jeugd ook vaak afgewezen op je verlangens en wensen en ben je je gaan inhouden? Met deze tips kun je opnieuw stappen nemen.
Als je ergens bang voor bent, wacht niet tot je angst volledig weg is voor je actie onderneemt, maar neem kleine stapjes. Daarmee verdwijnt langzaamaan de angst. Want wat je voedt groeit, dus voed je verlangen en niet je angst.
Ben je hoogbegaafd, weet dan dat overberedeneren en kapotdenken op de loer liggen. Luister naar je gevoel, naar wat je echt wil. Nu is de tijd er voor aangebroken. Annie voegt er aan toe dat het heel belangrijk is om te vertrouwen op dat gevoel; dat het authentiek is.
Een boek dat Annie de laatste wandeling bij zich had en wat haar goed deed heet ‘Gewoon gelukkig zijn’ van Frank Arjava Petter.
Een paar boeken waar volwassen hoogbegaafden zich zeer in zullen herkennen:
‘Ongeleide projectielen op koers’,van Noks Nauta en Sieuwke Ronner
Dit boek leest lekker gemakkelijk. Een stukje van de achterkant: je bent slim en je wilt wat met je leven. Waarom lukt dit je niet? Waarom snappen mensen je niet en erger jij je zo aan je collega’s? Leven en werken met hoge intelligentie is niet altijd even eenvoudig. Niet voor hoogbegaafden zelf, maar ook niet voor hun omgeving. Hoogbegaafden in hun kracht zijn originele, creatieve, vitale, gedreven en constructieve medewerkers. Zij zijn van grote waarde in hun werk en in de samenleving.
Hoogbegaafd. Dat zie je zó!’, over zelfbeeld en imago van hoogbegaafden, van Maud Kooiijman – van Thiel. Een wat meer theoretisch boek, maar ook zeer herkenbaar.

Ik wens je veel succes en je reactie is van harte welkom!

Passieloos of passievol?

Heb je wel eens in de klas gezeten bij een leraar die zijn passie voor het vak verloren was? Wat duurt een uur dan lang.

Heb je wel eens een leidinggevende gehad die geen zin meer had in zijn baan? Wat klinken zijn woorden dan leeg, hol en ongeïnspireerd.

Ben je wel eens bij een begrafenis geweest waarbij de pastoor of dominee zijn liefde voor de gemeenschap vergeten was? Dan verandert een persoonlijk afscheid in een onpersoonlijk afdraaien van een set rituelen.

Heb je wel eens een psycholoog gehad die de interesse voor zijn cliënten kwijt was? Wat is het contact dan oppervlakkig.

Op het moment dat je de liefde voor je vak en het leven kwijt bent, verandert je gedrag van betekenisvol naar zielloos. Je doet dan niets anders dan dagelijks je rituelen afwerken.

Passieloos….

Dat laat jij toch niet gebeuren!

Doe jij je werk met passie? Als je antwoord nee is, wat maakt dan dat je daar nog zit? En als je antwoord is dat je niet weet wat nou écht jouw passie is? Maak er dan werk van om dit te gaan ontdekken en stel dit niet langer uit. Koester je liefde en je passie, het is je grootste bezit.

Werknemer wil liever coach dan opleiding

Werknemers willen liever begeleiding van een externe coach voor hun persoonlijke ontwikkeling dan een opleiding.

Dat blijkt uit onderzoek van Unique onder ruim 4.000 respondenten. Het betreft tussentijdse resultaten van de MKB Marktmonitor 2011.

Meer dan de helft (52 procent) van de werknemers geeft aan dat de beschikbaarheid van een externe coach een werkgever aantrekkelijk maakt. Daarnaast zegt 38 procent begeleiding door een interne coach te willen. Daarmee blijkt coaching belangrijker dan de mogelijkheid voor het volgen van een opleiding. Slechts zes procent zou heel graag een externe opleiding volgen en drie procent een interne.
Verrassing

De uitkomsten waren een verrassing voor Raymond Puts, algemeen directeur van Unique: ‘Deze trend zagen we de afgelopen jaren wel ontstaan, maar de extremiteit in de uitkomst is wel erg opvallend. Ik had niet gedacht dat de behoefte zo groot was.’
Oorzaak

Hoe komt het dat werknemers een coach aantrekkelijker vinden dan een opleiding? Puts geeft drie oorzaken:

Wij ondervroegen mensen met een MBO- tot WO-opleiding. Met zo’n opleiding hebben ze al een goede kennisbasis voor wat ze dagelijks moeten doen.
Verderop in de loopbaan gaat het niet meer zo om kennis, maar veel meer om vaardigheden. Coaching past daar meer bij dan een opleiding. De veranderende kennis ontwikkelt zich vanzelf ook al wel in de functie.
Met een coach kun je veel effectiever en specifieker inzetten op wat iemand nodig heeft. In een opleiding met een groep mensen doe je altijd concessies aan het individu.

MKB Marktmonitor: Nieuwe Tijden

De resultaten horen bij het onderzoek dat Unique doet voor de MKB Marktmonitor 2011. Dit jaar richt die zich op aantrekkelijk werkgeverschap in Nieuwe Tijden. Die nieuwe tijden hebben betrekking op het voorzichtige herstel van de economie, de opkomst van social media en het benodigde aantrekkelijk werkgeverschap door de verwachte krapte op de arbeidsmarkt. Het onderzoek onder werkgevers loopt nog anderhalve maand door.

7 tips om outplacement door te komen

Onlangs sprak ik een dame die sinds februari thuis zit wegens een arbeidsconflict. Ze gaat nu de onderhandelingen met haar werkgever in over outplacement. Ik voelde tijdens het gesprek haar radeloosheid; ze wist niet wat haar te wachten stond met betrekking tot outplacement. Voor mij een inspiratie om je te helpen als je in een soortgelijke situatie terechtkomt middels 7 tips om een outplacementsituatie door te komen.

Hier zijn ze:

  1. Weet wat de regels zijn
    In geval van collectief ontslag is er sprake van een sociaal plan waarin de voorwaarden staan waaronder de werkgever je mag ontslaan. Meestal bestaat dit uit een gouden handdruk en/of outplacementbegeleiding. Lees dit sociaal plan goed door en weet wat de regels zijn. Past jouw werkgever de regels toe en krijg je waar je recht op hebt? Zodra het gaat om individueel outplacement informeer dan of het bedrijf daar regels voor heeft en waar je recht op hebt. Er is in dit geval geen sociaal plan, maar er kunnen nog steeds regels zijn waaraan het bedrijf moet voldoen. Wie je hiervoor kunt inschakelen lees je bij punt 2.
  2. Raadpleeg altijd deskundigen
    Denk hierbij aan een vakbond, bureau rechtsbijstand of een jurist. Laat je in alle gevallen informeren over je rechtpositie! Een extra paar ogen, ook na eigen onderzoek, is altijd prettig. Deskundigen kunnen je bijvoorbeeld tips geven over dingen die je over het hoofd hebt gezien, de mazen in de wet en waar je extra over kunt onderhandelen.
  3. Bepaal wat je wilt
    Wil je bij je huidige werkgever blijven? Wil je weg? Of wil je een gouden handdruk of toch outplacementbegeleiding? Met de kennis die je hebt opgedaan door alle informatie kun je voor jezelf bepalen wat je wilt.
    Als je het toch al niet zo naar je zin had, dan is deze situatie een uitgelezen kans om middels een outplacementtraject een passende droombaan te vinden. Wil je ondanks de situatie van de werkgever toch blijven en is daar ruimte voor in het sociaal plan, dan zullen juridische stappen onvermijdelijk zijn.
  4. Tijd om te onderhandelen
    Meer over onderhandelen lees je hier. Tips van mijn kant als je meent geen goede onderhandelaar te zijn: veel sparren met goede onderhandelaars en oefenen. Bedenk je ook dat het nu om jouw situatie gaat. Het bedrijf wil jou ontslaan en jij komt dus in een veranderde situatie terecht.

    In de onderhandeling kun je het budget en de duur van het outplacementtraject bepalen. Veel bedrijven hebben niet veel ruimte voor onderhandelen, maar erover beginnen kan absoluut geen kwaad.

  5. Vind de coach die bij je past
    Hier hoef ik geen woorden aan vuil te maken. De klik met de coach is uiteindelijk het belangrijkst. Maar ook of deze coach je kan helpen met de vragen die je hebt. Wil je nieuwe loopbaanmogelijkheden ontdekken, of toch zo snel mogelijk een nieuwe baan? Mijn tip: Ga in gesprek met coaches van 2, maximaal 3 bureaus. Meer gesprekken levert een alleen maar verwarring op en je verliest overzicht.
  6. Het is jouw traject op maat!
    De inhoud van het traject kan je helemaal zelf, met behulp van je coach, vaststellen. Uiteraard binnen de gestelde kaders van de outplacementovereenkomst met betrekking tot duur en budget. Je krijgt gedurende het traject inzichten in over waar je jezelf in wilt ontwikkelen. Denk aan bijv. leren netwerken, of effectief communiceren.

    De fasen in een traject bestaan grofweg uit:
    Transitie naar een nieuwe baan: Heb je te maken met veel emoties, dan kom je in deze fase tot rust, waardoor een goede basis wordt gelegd voor de start van het traject. Deze fase is niet voor iedereen noodzakelijk.
    Bepaling Droombaan: De daadwerkelijke start van het outplacementtraject. In deze fase word je begeleid met het creëren van een helder zelfbeeld. Dit zelfbeeld leidt tot een concreet zoekprofiel van de nieuwe baan.
    Realisatie Droombaan: Met het zoekprofiel als basis, word je op een praktische en intensieve manier begeleid bij het bereiken van het doel: de nieuwe baan.
    Starten in de Droombaan: Begeleiding op de nieuwe werkplek.De (niet-)invulling van deze fasen heb je zelf in de hand, maar laat je ook adviseren door je coach.

  7. En al laatst:
    Haal er alles uit wat mogelijk is. Het zal niet vaak voorkomen dat je de kans hebt om je loopbaan nieuwe impulsen te geven met professionele begeleiding. Doe er vooral je voordeel mee, je hele werkzame leven lang!

Heb je iets aan deze tips? Ik hoor het graag!

Outplacement: 70% meer kans op een nieuwe baan!

Uit verschillende onderzoeken blijkt het, de meeste P&O adviseurs weten het, en ook als begeleidend coach zie ik het terug: door een professioneel outplacement traject heb je heel veel meer kans op een nieuwe baan. In veel gevallen gaat het om 70% meer kans dan wanneer je op eigen kracht van werk naar werk probeert te komen.

Natuurlijk, je eerste neiging is om het zelf te willen oppakken. Als je in de vervelende situatie terecht komt dat je boventallig bent verklaard en je moet op zoek naar een nieuwe baan denk je dat je het makkelijk zelf kunt.

Als mensen ziek zijn, gaan ze naar een dokter. Een specialist die ze kan helpen bij hun ziekte. De meeste mensen spelen niet zelf voor arts; tot zover klinkt het logisch. Vreemd genoeg denken mensen in het geval van ontslag dat ze dat helemaal zelf moeten oplossen, zelfs in die situaties waar de ontslagen werknemer een outplacement traject krijgt aangeboden. Ik kan het zelf wel, ik heb binnen de kortste keren weer iets nieuws zijn opmerkingen die ik regelmatig hoor bij opdrachtgevers.

Maar als ik vraag hoe de huidige arbeidsmarkt eruit ziet, of hoe iemand zichzelf aan de man/vrouw brengt, dan is het stil. De meest cruciale punten om aan een nieuwe baan te komen (solliciteren in deze krappe en dus concurrerende arbeidsmarkt en zorgen dat je onderscheidend bent ten opzichte van je concurrenten) zijn simpelweg lastig als je niet dagelijks solliciteert. En dan is het dus handig als een specialist je daarbij helpt!

Heb je er weleens bij stilgestaan dat je die pot pindakaas in de supermarkt koopt in 3/100 van een seconde? Bijna zonder er bij na te denken… en dat doe je omdat juist dat merk pindakaas onderscheidend is ten opzichte van die andere (huis)merken. Datzelfde heb jij nodig: een recruiter of P&O adviseur moet jou onbewust de voorkeur gaan geven. Hoe je dat voor elkaar krijgt? Ik leer het je graag tijdens een traject.

Mijn eerste tip: leer jezelf beter kennen en oefen veel. Iemand als meesterpianist Wibi Soerjadi had al meer dan 10.000 uur op de piano gespeeld voor hij zijn eerste concert had..oefenen, oefenen!

Ook wil ik je adviseren om bij ontslag te vragen om een outplacement traject bij het opmaken van je vaststellingsovereenkomst. Geld is natuurlijk leuk, maar je hebt er maar korte tijd plezier van. Ook weten we dat dat maar een kwart van de ontslagen mensen weer binnen 6 maanden een nieuwe baan heeft. Dan is een specialist op outplacementgebied toch handiger: ruim 7 op de 10 hoger opgeleiden vinden weer een nieuwe baan binnen 7 maanden! Dat levert dus al snel meer op dan die paar duizend euro die je anders cash had gekregen.

Wat is jouw mening eigenlijk: liever geld of een outplacement traject? Ik hoor het graag van je!

Leiding geven aan jezelf

Wie een goede manager wil zijn, zal eerst moeten leren leiding te geven aan zichzelf. Eigenlijk is dat veel moeilijker dan leiding geven aan anderen. Die kun je immers ontslaan als ze consequent niet doen wat je zegt.

Persoonlijk leiderschap rust mijns inziens op vier pijlers. De eerste is goed voor jezelf zorgen. Wij coachen regelmatig managers en CEO’s, die als een dolle werken. Ze vertellen trots dat ze tot twaalf uur ’s nachts mailen met Amerikaanse klanten en om vijf uur ’s morgens weer met Azië bellen. Wie goed leiding aan zichzelf wil geven, zal ten eerste goed voor zijn lichaam moeten zorgen, te beginnen met gezond eten en normale slaapritmes. Je lichaam is geen gebruiksvoorwerp, zoals Steve Jobs helaas heeft moeten ondervinden.

De tweede pijler is verantwoordelijkheid. Alles wat je doet, zegt en denkt heeft consequenties voor de wereld om je heen.  Verantwoordelijke mensen bijvoorbeeld geven geen geld uit dat ze niet hebben. Eén van de grote oorzaken van de huidige crisis is dat managers geld hebben uitgegeven dat hun bedrijf niet had. Klanten voelen het, bewust of onbewust, ook als je denkt: ik kom hier voor de omzet in plaats van deze klant ga ik zo goed mogelijk helpen.

De derde pijler van persoonlijk leiderschap is waardering. Denk niet alleen: ik moet nog zoveel meer omzet draaien of dingen doen. Nee, denk: kijk eens hoeveel ik heb bereikt. Als je jezelf zo behandelt, dan ga je ook je medewerkers ook zo aansturen. Veel managers sturen hun mensen aan met targets. Hierin gaat de meeste aandacht uit naar het tekort. Als je altijd maar verder en hoger wilt, zal er nauwelijks waardering zijn voor wat je al hebt bereikt.

Ten vierde: toon consistentie in je handelen naar jezelf. Als je dingen aan je eigen gedrag wilt veranderen, dan moet je ook daar consistent in zijn voor een langere periode. Dat vraagt liefde volle discipline. Afspraken met jezelf zijn immers moeilijker na te komen dan afspraken met anderen. En eerlijk gezegd: ik worstel er elke dag mee. Met ook de dagelijkse realisering: “there’s no such thing as perfection”. Is die stem in je hoofd immers niet je grootste criticus?

Nieuwe coach in regio Utrecht en Apeldoorn

Maak kennis met Daan: Dreamjobcoach voor (team) coaching, loopbaanbegeleiding en MD-coaching

Dreamjob is met Daan een senior coach rijker. Daan heeft een achtergrond in (arbeids)recht, wat gedurende zijn loopbaan langzaam veranderde naar ontwikkeling van mensen. hij heeft een talent in het in het hier en nu verbinden van mensen, vandaar dat hij naast personal coaching een uitstekende teamcoach is. Daan heeft managers, bestuurders en professionals op hoog niveau gecoached.

U zoekt een coach in de regio Utrecht of Apeldoorn? Maak dan kennis met Daan. Wilt u in contact komen met haar voor een vrijblijvend gesprek over coaching, loopbaanbegeleiding, management- en teamcoaching of outplacement? Neem contact op en wij helpen u graag verder.

Personal branding, een must voor iedere sollicitant

Er is veel veranderd in de wereld van solliciteren de afgelopen jaren. Door de crisis zijn er nog steeds weinig open vacatures en veel sollicitanten. Er komen meer hoogopgeleide mensen in Nederland, steeds meer werk verdwijnt naar lage lonenlanden en dus is de concurrentie  moordend.  Daarnaast heeft de automatisering ook een enorme invloed op het hele sollicitatieproces gehad. Door de komst van internet en social media is de manier waarop gerekruteerd wordt enorm veranderd, en zo ook de manier waarop sollicitanten werk vinden.

Onderscheidend vermogen is daarom niet langer een pre, maar bittere noodzaak geworden. Hoe zet je je als werkzoekende neer als een krachtig, onderscheidend merk en hoe communiceer je dat naar de buitenwereld?

Nieuwe sollicitatietechnieken

Veel sollicitanten hebben nog vrij weinig weet van hoe de ‘Marketing- & Salescampagne’ voor zichzelf in te zetten. We hebben allemaal wel eens de theorieën gehoord over hoe een product op de markt wordt gebracht, maar als het over onszelf gaat wordt het vaak een stuk lastiger. Uiteraard begint de zoektocht naar een nieuwe baan met het in kaart brengen van een persoonlijk profiel (wie ben ik en wat kan ik?) en een zoekprofiel (wat wil ik?). Een goede loopbaancoach kan je hierbij helpen als je er zelf niet helemaal uitkomt.

Maar dan? Dan weet je dat allemaal, en dan begint eigenlijk pas het echte werk!  Vaak hebben werkzoekenden weinig kennis of zelfs weerstand tegen de moderne sollicitatietechnieken. Het komt regelmatig voor dat ze vijf of zelfs tien jaar niet meer gesolliciteerd hebben, en daarmee niet meer ‘up-to-date’ zijn met de hedendaagse gang van zaken. Netwerken, profileren op internet door o.a. gebruik van LinkedIn, Facebook, Hyves en Twitter is dan een hele nieuwe wereld. En toch is het ondenkbaar dat je tegenwoordig de arbeidsmarkt opgaat zonder deze hulpmiddelen in te zetten.

Wat kan personal branding voor jou betekenen?

Personal branding draagt bij aan het realiseren van jouw loopbaandroom. Door helder in kaart te brengen waar jouw talenten en (onderscheidende) sterke punten liggen en daarmee een krachtig merk te formuleren zul je meer kans hebben op een succesvolle loopbaan. Je zult o.a. gaan kijken naar:

–       Hoe is jouw onderscheidend vermogen ten opzichte van je concurrenten op de arbeidsmarkt?
–       Op welke wijze kun je jouw toegevoegde waarde zo effectief mogelijk communiceren?

Daarnaast helpt het om je meer te richten op de niet zichtbare banen. Want, weet je dat slechts 30% van alle vacatures worden geadverteerd (via vacaturesites, werving & selectiebureaus, e.d.)? Dus wat kun jij doen om je op die andere 70% te richten? Daar heb je namelijk veel minder last van al die andere honderden sollicitanten die ook reageren op dezelfde vacature. Bovendien ga je je met deze insteek ook veel proactiever opstellen: je gaat namelijk niet meer wachten op aangeboden vacatures maar je gaat juist veel meer uit van waar jij zou willen werken. Je gaat op deze manier dus zelf de touwtjes in handen nemen en op een voor jou passende manier op zoek naar jouw ideale werkgever en baan.

Dreamjob biedt nu de module Personal Marketing & Sales om jou te helpen met je eigen personal branding. Meer weten? Neem dan eens contact met ons op!